Тревога - это аффект, возникающий в ожидании неопределенной опасности. Она отличается от страха беспредметностью и может быть связана с ожиданием неудач в социальном взаимодействии. При наличии тревоги на психологическом уровне она ощущается как напряжение, озабоченность, нервозность, а на физиологическом уровне фиксируются учащение дыхания, усиление сердцебиения и другие явления. В статье рассказывается, как преодолеть тревогу и справиться с ее проявлениями.